jak gif

jak jestes ciekawy to lec na zagraniczne fora, tam tego jest dosc duzo

domyśl sie jak nie wiadomo o co chodzi to..wiadomo o co chodzi

wróć na odżywkach i żarciu.. jak odrobisz zacznij się cyklować

Pierogi domowe są jak najbardziej OK, żadnych zbędnych składników i odgrzewaj na wodzie bez tłuszczu, wtedy Ci to nie zaszkodzi, byle nie za często pozdrawiam

Ja mam omege 3 Gold - Olimpu i zdecydowanie jest to jak dla mnie nr.1 , wcinam dwie kapsy dziennie. Chciałbym dostarczać organizmowi chociaż 5g dziennie ale ze względu na ograniczenie pieniędzmi nie dam rady więcej kupowac tych dobroczynnych tłuszczy

Misie: o czymś takim jak ironia nie słyszałeś?

No jak ktoś Ci mocniej założy klucz to może być nieciekawie, ale kto nie ryzykuje ten w kozie nie siedzi więc...

na 2 zdjeciiu bodajze widac... zawsze spuszczasz galoty jak ci zdjecia robią eminem "sing 4 the moment" Sing with me, sing for the year Sing for the laughter, sing for the tear Sing with me,just for today Maybe tomorrow, the good Lord will take you away

dla przykladu.. ja mialem zaczac w poniedzialek... i tu jak na zlosc zapalenie zatok, spojowek, niezyt nosa itp... siedze na chacie i zamulam

mam nadzieje ze twoj przeciwnik bedzie w stanie zaczac jak juz bedzisz rzezbe robil

"przy uzlupelnionej diecie" - jak jest uzlupelniona i dobra po co ci antykatabolik ?

wpadaj do przemkowa pod lubinem kawałek a toczone mozna łatwo załatwić(nie no nie mówie hop bo akurat koleś nawali a Ja sie naobiecuje ale daj znac jak coś na priv)

jak chce sprzedac to znaczy, ze zamokly

sie rozumie jak rozumiesz zmniejszanie dawki ? odejmując np. 200mg tygodniowo?

[...] Tu cię rozczaruje kolego z activlaba whey 80+ po zmieszaniu z 150-200ml wody jest bardzo gęste tak samo whey z FA czytałem opinie vitafit (mam pake u siebie więc sam będę próbował) ktoś tam wspomniał dobre i geste jak lody czy budyń także nie pisz mi tu że każde. Elitka powinna być dobra tyle ze wałek z białkiem w 100g Jakieś inne propozycje ?

Elite w małej ilości mleka powiedziałbym, ze średniej gęstości ni to budyń ni to woda. Sprawdzać nie muszę bo sam takie pije, jak już.

j/w zależy ile dasz białka i ile wody więcej wody mniej białka będzie jak zabarwiona woda

Krugero: to po co się nas pytasz, skoro i tak wiesz lepiej? ćwicz nawet 5x w tygodniu, nam to wisi, to Twoje kaptury! Tylko jaki jest sens pytania o radę kogoś madrzejszego trochę w kwestiach treningu skoro na końcu i tak manifestujesz swoją 'wiedzę' olewając to co WSZYSCY Ci radzą? Pfff... niwix: źle to porozkładałeś, nie do ruszenia jest układ z [...]

uff.. miałem odpisać ale net mi padł jak zwykle i widze, że Saib zrobił to za mnie

[...] nazwa tego rodzaju treningu mówi że 1 raz. Jak masz obwodowy 3x w tygodniu to jasne, że 3x w tygodniu... Ćwicz 1 w tygodniu robiąc przysiady i wspięcia na palce, jeśli masz jakąś maszynę na nogi to warto ćwiczyć też na maszynie np. dwugłowe. Niby można je też martwym ciągiem ćwiczyć ale mało kto potrafi (z początkujących) efektywnie robić martwy [...]